Argentré du Plessis mode course CX

Premier cyclo-cross de l'année sous un beau soleil de septembre, avec beaucoup de coureurs de toute la région et celles d'à côté. Le circuit était très bien balisé et sécurisé. Il était assez roulant avec quelques parties techniques notamment un long dévers et des escaliers par paliers....

 

La Mini-Miss termine à la 47è place sur 55.

La der à la Chapelle-Janson

Le même après-midi, Mister-Bapt avait sa dernière course de l'année au nord-est de Rennes près de Fougères. Il était motivé surtout après sa belle prestation du week-end dernier au tour du Morbihan.

Dès l'épreuve de cyclo-cross terminée, nous avons filé direct pour pouvoir être présents. 

Au total 25 tours de 3,4 km soit 85 km. 

Très offensif il est resté à l'avant poste du peloton, mais à chaque tentative de sortie, l'équipe de Fougères se faisait un malin plaisir à revenir sur lui et malgré les écarts faits et leur surnombre (5) ils n'ont pris aucun relai, sans raison valable (aucun coéquipier devant)...

Il termine à une belle 18ème place et surtout 3ème junior !!!

Parigné et la régularité

Début septembre, la Mini-Miss a participé à sa dernière coure sur route de l'année à Parigné, près de Fougères. Une épreuve qui comptait pour le challenge de la régularité.

Sur la ligne de départ avec sa copine

Une très belle course où elle termine dans le peloton et comme vous le voyez sur la photo ci-dessous à la seconde place et une très belle 10è place au général.

 

Course de Laillé

Un nouveau week-end, une nouvelle course pour Mister-Bapt, avec un nouveau départ en première ligne avec les coéquipiers du club. Cette fois-ci nous étions au sud de Rennes et plus exactement à Laillier.

Au programme un circuit avec à une belle côté digne de la vallée d'Auge.

Tour de Bretagne

Fin septembre, notre ami Nicolas nous a donné deux invitations pour le Tour de Bretagne sur l'étape ayant pour arrivée Fougères. Une fois sur place nous avons reçu notre pass VIP pour pouvoir accéder à l'espace dédié.

 

Nous nous sommes positionné en bas du dernier virage, aux pieds de la côte accédant à la ligne d'arrivée, juste en face d'un écran géant. Nous avons été conseillé par le responsable de l'organisation.

Et le top quand on est dans l'espace VIP : c'est d'avoir des sièges pour patienter avec des gâteaux et des boissons. De quoi passer un agréable moment !

Le circuit n'était pas facile mais ça n'a pas empêché les coureurs d'aller vite... très vite ! Notre position était parfaite pour ressentir cette vélocité.

Course Noyal-sur-Vilaine

Le mois de septembre a été très sportif pour Mister-Bapt avec une nouvelle course, pour une fois, proche de la maison, et plus précisément à Noyal-sur-Vilaine.

Une course de 55 km encore une fois à plus de 33 km/h avec de bon faux-plats montants.

Pacé par-ci par-là

La course suivante était à Pacé dans la ville du coach Roger et surtout en banlieue proche de Rennes. Après plusieurs courses parti en queue de peloton, il avait pour mission d'être en première ligne... mission accomplie.

Encore une belle course de Mister-Bapt pour les relance et les faux-plats montants auront encore eu raison de lui. Mais il faut noter de gros progrès et surtout des prises de relais dans son groupe de poursuivants.

Belle allure, non ?

Rentrée cyclisme

Avant la rentrée scolaire, fin août, Mister-Bapt a effectué sa rentrée sportive. Après un mois d'entrainement en Normandie avec le club des p'tits vieux vimonastériens il était prêt à se confronter avec les jeunes de son âge.

La course avait lieu au sud de Rennes à Vern-sur-Seiche où le circuit était urbain avec de bons virages à angles droits. Pour rappel c'est la ville où il y a de vrais champions. Il y en a un qui cette année a fait des manches du championnats du monde de cyclocross.

La distance était de 42 km sur un circuit de 2,1 km, soit 20 tours.

Championnat départemental

En juin, Mister-Bapt a participé au championnat départemental d'Ille-et-Vilaine à Vitré, pour une distance de 66,4 km répartis sur un circuit en 8 boucles de 8,3 km. Au départ 71 participants motivés et surtout contents que l'épreuve soit maintenue dans le contexte sanitaire.

La ligne se situait aux pieds du château avec dès le début une belle côte pour mettre en jambe.

Une belle course avec une moyenne de plus de 32 km/h, sur un circuit réputé pas facile avec des portions à plus de 10%. 

Bravo futur champion !

La der de l'année

Pour la dernière course de l'année nous étions presque à domicile dans la banlieue rennaise à Montfort-sur-Meu. Pour celle-ci, Mister-Bapt était le seul de son club dans la catégorie minime. Pas un problème pour notre champion.

Même si son visage ne le montre pas, il était très content de participer...

Certainement la concentration?!

Encore pas mal de monde sur la ligne de départ.

Au final, 36,6 km à plus de 29 km/h soit la même moyen que les précédentes courses mais avec presque 10 km de plus au compteur.

Bravo ! les entrainements commencent à porter leurs fruits.

 

Ad' Méral

Une semaine plus tard, rebelote... une nouvelle course et ce coup-ci déplacement dans le département voisin : la Mayenne. Même rituel avant de partir, tout était bien organisé pour arriver en avance et limiter le stress...

Sauf que.... nous avions oublié les épingles à nourrice pour pouvoir fixer le dossard. Et là, grosse inquiétude! du coup nous avons essayé de trouver un magasin, une épicerie... mais en Mayenne un dimanche à midi, il n'y a pas grand chose d'ouvert.

Heureusement, arrivés sur place, et peu fiers... les coéquipiers de Mister-Bapt nous ont tout de suite rassuré, car ça leur était déjà arrivé. Donc ils avaient prévu le coup  et ont pu le rassuré et surtout lui donner de quoi épingler le dossard.

Contrairement aux consignes du coach, ils n'ont pas réussi à se positionner en tête de peloton, ni même au milieu... juste en queue de peloton... de quoi ne pas se simplifier la course.

Malheureusement, durant quelques kilomètres, il y a eu une chute devant lui qui l'a obligé à mettre pieds à terre, donc il a été pris dans la cassure. Au final, impossible pour lui de rester au contact du groupe de tête.

Ensuite les autres coureurs en sa compagnie ne prenaient pas le relai, il a eu du mal à l'accepter. Mais au final, il a fait de son mieux et était prêt pour remettre çà très vite.

La première

Dimanche 13 septembre, Mister-Bapt a participé à sa premier course à la Chapelle-Janson, tout près de Fougères. Au programme un parcours de 27,2 km soit 8 tours de 3,4 km.

Comme tout champion, il a pris sa ration de pâtes 3h avant la course... et comme toute groupie, la Mini-Miss l'a accompagné dans son repas matinal.

Une fois arrivée sur place, la fan n°1 lui portait son sac pour qu'il ne se fatigue pas trop... Arrivés un peu en avance, nous avons fait bronzette sur la place de l'église... les touristes !

Top concentration sur la ligne de départ....

La course s'est bien passée même si très vite il a été décroché des premiers, il faut dire qu'ils sont partis comme des bolides et çà, les coachs lui en avaient parlé mais il ne pensait pas que c'était aussi violent !

Au final, il termine avec un collègue du club et n'est pas dernier.
Et le plus important : il a pris du plaisir !

Craque de crack

Après son entorse du ligament interne de la cheville lors d'un match de basket, Mister-Bapt a eu le droit à sa première séance d'ostéopathie. L'occasion de remettre en place le pied gauche mais pas seulement : talon droit, bassin, vertèbre et cervicale ! Je vous rassure rien de grave mais un bon check-up par an est nécessaire et ce, à tout âge !

Pour sa rééducation, il devait faire des exercices quotidiens pour muscler la cheville et, au bout d'une semaine, courir pour s'assurer que tout allait bien.

Au programme, cinq tours du carré du Guesclin dans le parc du Thabor ce qui représente un total de 1900 mètres... Il les a parcourus en 13'15 soit une vitesse de 8,6 km/h. Le plus important est que la cheville ne le gêne plus. Reprise du sport prévu cinq jours plus tard.

Bien évidemment, il était hors de question de sortir sans la Mini-Miss qui l'a accompagné trois tours avec un de repos entre chaque, mais au final elle a couru 1 140 mètres à la même vitesse.

 Une bonne séance de sport pour tous les deux et surtout heureux de l'avoir fait... à quand la prochaine ?

Les runners

Dans notre petit coin isolé de Dordogne il y avait un grand village assez dynamique avec son marché, ses brocantes... et ses manifestations. Et pendant notre séjour, Mister-Bapt avait repéré une course pour enfants pour la lutte contre la sclérose en plaques. Et je peux vous dire que ça lui tenait véritablement à cœur.

Du coup, nous y sommes allés... mais bien évidemment "la groupie à son frère" a souhaité également y participer bien qu'elle était en sandalettes. Du coup au dernier moment nous l'avons inscrite. 

Et autant vous dire qu'elle était très fière !

La course faisait un kilomètre et était accompagnée d'une fanfare fort sympathique. Sur la vidéo suivante vous pouvez voir Bapt qui remonte sur la gauche et sur la fin Math avec son Papounet.

Mais nous avions en plus de la fanfare les encouragements de la Maman fière de ses belettes ! et mine de rien on l'entendait bien.

Une fois la ligne franchie, ils ont reçu une médaille bien méritée.

Nous étions en pleine période olympique... et Usain-Bapt a encore frappé. 

Bravo les champions.

Noz trail

Samedi soir dernier, j'ai participé à un trail de nuit près de la baie de St.-Brieuc. J'avais déjà participé il y a deux ans à la petite soeur de 9 km. Cette année le défi était doublé, 18km à travers la pampa bretonne: le tout de nuit et avec la météo qui va bien (pluie et vent) !

Le parcours a été modifié: départ dans la ville mais très vite on se retrouve dans les champs, puis les sous-bois... moment improbable: après être passé dans des douves on arrive face à un château et là au lieu de le contourner, il fallait entrer par la porte principale (accueillis par les hôtes déguisés) et descendre par la cave (vidée)...

Puis à nouveau dans les sous-bois avant de partir sur les chemins de traverse battus par les bourrasques de vent et la pluie prévue. Avec tout ça des filets, un pont de singe et la boue "en veux-tu ? en voilà!"...

Est venu ensuite le temps des sentiers des douaniers avec cailloux, marches, et dénivelés en tout genre, puis à nouveau les champs boueux, des buses en guise de toboggan, des bunkers, des ruisseaux, un poulailler survolté avec un DJ endiablé, les stroboscopes qui flashaient - ça surprend après une bonne heure et demi dans la nuit noire et obscure... bref une bonne galère... mais le pire c'est qu'on était un peu moins de mille à avoir pris le départ du 9 (589 inscrits) et 18 km (403 incrits)! Et que ça m'a plu...

Au final 145ème et 50ième de ma catégorie en 1h49'16...

A l'arrivée dans un gymnase chauffé, nous attendaient, une bonne bière fraîche (c'est bon pour la récupération), un potage basique mais qui réchauffe bien et surtout une bonne galette saucisse ! 

Le lendemain matin, j'ai pansé les petits bobos... une main un peu trop souvent proche du sol et une cheville vrillée (heureusement il y a un peu moins d'un an on a reçu une attelle bien efficace)... 

Le lundi soir, je retirai encore cinq épines de la main... faut dire qu'il n'y avait pas de guirlandes sur les ronces et la nuit on distingue pas vraiment les buissons piquants ou non... Quant à l'atelle, c'est déjà de l'histoire ancienne.

Nouveaux défis en perspective !?

Course de fous

Le dernier dimanche de juin j'ai participé à une course d'obstacles de 12 km parsemée d’embûches en tout genre, appelée la Frappadingue dans la belle ville de Dinan (Cotes d'Armor).

• des filets
• des palissades en bois
• des boudins géants
• la traversée d'un fleuve (oui trois fois la Rance, ce qui, par,cette chaleur est fort agréable)
• des barbelés
• des fils électriques dénudés (avec du courant faible intensité je vous rassure, et de toute façon je les ai bien évités)
• de la vase
• de la boue (fosse, poutre et pont de singes)
• des cotes dont une à plus de 100%

Une petite vidéo pour revivre cet après-midi ensoleillé

Bref, ça peut s'apparenter à un parcours du combattant, mais sans les instructeurs !

Au final, un moment sportif décalé à refaire, tout le monde était déguisé et aucun objectif de temps, juste le plaisir de partager l'effort et d'aller au bout de l'épreuve.

Pour l'occasion, j'étais accompagné d'amis et de collègues. 
Notre déguisement était juste un chapeau type Borsalino à sequins de couleurs !!!